On sait toute l’importance que peut avoir, dans le traitement des dystonies, la pratique régulière de techniques de relaxation, qui peuvent contribuer au relâchement musculaire en général. De ce point de vue, il nous a paru important de créer cette page « Bien-être », qui entend proposer non seulement certains rappels concernant les méthodes de détente employées notamment en sophrologie, mais aussi des articles ou des interviews de professionnels (psychologues, sophrologues, hypnothérapeutes, etc.), ou encore des comptes rendus d’ouvrages traitant de psychologie, de développement personnel ou de philosophie pratique. Seront aussi abordés d’autres sujets d’actualité, tels que les bienfaits de la méditation – avec les programmes dits « Mindfulness-based stress reduction » – ou les apports de disciplines comme le yoga.
Yogi assis dans un jardin, vers 1620-1640, 19.4 x 12.4cm
