Click & dance – danser pour améliorer son bien-être
La danse est une activité complète qui permet de :
- travailler son endurance,
- muscler l’ensemble du corps,
- gagner en équilibre et en souplesse,
et c’est aussi une belle manière de s’exprimer et d’exercer sa mémoire – puisqu’il faut se rappeler des enchaînements et chorégraphies.
source : https://www.mangerbouger.fr
Les mouvements de danse entraînent une stimulation sensorimotrice pour ceux qui ne peuvent pas ou ont des difficultés à se lever.
AMADYS vous invite à découvrir la plateforme Click and dance qui propose, gratuitement, plusieurs niveaux, accessibles à tous.
Découvrez Click and dance : https://www.clickanddance.com/
En haut de la page choississez votre niveau : Sarter/débutant – Dance sitting/assis – Dance standing/debout – Méditation
Prenez une dose de danse au moins une fois par heure !
